Hola!
Gràcies per les teves paraules! Ens ajuden a seguir treballant ;)
Pel que fa al sentiment que expliques, des d'aquí et recomanem que llegeixis el llibre "El Buit" de l'Anna Llenas.
A vegades sentim un buit i intentem omplir-lo amb coses externes (menjar, altres persones, instagram, compres...) mentre que el que ens està dient és que mirem cap endins. Que ens dediquem una estona a la INTROSPECCIÓ, a mirar-nos a nosaltres mateixos i aprofitar aquest temps de pausa per descobrir què ens agrada i què ens ajuda a sentir-nos bé.
Quan intentem fugir d'un sentiment, apareix amb més força. Així que accepta'l i expressa'l. Passa-hi, sent el dolor, viu-lo i mica en mica es farà menys intens. Ja veuràs.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!