Hola!
El primer de tot és ser-ne conscient i reconèixer-ho. És important que puguis avisar a la teva família que tens un mal dia o que estàs estressada amb els estudis.
Llavors hauràs d'aprendre a mossegar-te la llengua amb la teva germana i, en cas que li hagis dit alguna cosa malament, demanar-li perdó. Reconèixer davant la teva germana que t'has passat és un factor súper important per tenir bones estones en famílies.
Finalment, si tens ganes d'estar millor amb la teva família és important que tingueu estones d'oci i esbarjo, és a dir, que pugueu fer activitats en famílies (excursions, jocs, manualitats, decorar la casa...). La bona convivència no implica només obligacions (menjar, rentar, recollir, respectar els límits de l'altra...) sinó també estones conjuntes. Busca-les i proposa-les. Veuràs com mica en mica es pot convertir en una bonica tradició ;)
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
