Hola!
Doncs hauràs d'aplicar-te la teva pròpia medecina: deixar de fingir que estàs bé i demanar ajuda a una persona de confiança. Busca algú amb qui et sents còmode i valorada i explica-li com estàs.
Quan ens obliguem a fingir que estem bé, estem retenint les nostres emocions, les evitem. I això, l'únic que provoca, és que apareguin amb més força i intensitat.
Accepta que estàs vivint una mala temporada, busca algú que t'escolti i deixa aflorar les teves emocions, no fingeixis. Només amb el temps no se soluciona, cal mirar cap endins, cal aprendre a cuidar-se. Si no pots escoltar a tothom, no ho facis. Posa't la primera de la fila i fes el que necessitis. D'acord?
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
