Hola!
És probable que estiguis vivint un moment d'adaptació a la pandèmia, a les restriccions i als canvis que ha suposat aquest confinament mundial.
Sovint se'ns obliga a "estar feliços" i "ser positius" però no sempre ho podem fer! Deixar fluir les emocions, mirar cap endins per saber què ens passa i què ens fa mal, acceptar que passem un mal moment... és bàsic per créixer i sentir-nos bé.
Dedica't unes setmanes, a conèixer què et passa, a plorar i escriure el que et passa, a deixar sortir tot el malestar... veuràs que si deixes de contenir-lo, et sentiràs millor.
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
