Hola!
Primer de tot, gràcies per comptar amb nosaltres i explicar-nos el que et preocupa! Pel que ens escrius, estàs preocupada perquè aquesta dinàmica de menjar sa s’està convertint en menjar aliments que no engreixin. El fet de consultar-nos diu molt de tu, que t’estimes i no vols que acabi sent perjudicial cap a tu. Dir-te que no hi ha aliments que engreixin i aliments que aprimin, això ho has de tenir clar. La relació saludable amb el menjar és aquella que és equilibrada, quan mengem de tot. Tots els aliments ens aporten nutrients que el nostre cos necessita per a tenir energia per “seguir endavant”, pel que no hem de prescindir d’ells.
Per altra banda, ens comentes que a vegades no et sents agust amb el teu cos i que el teu estat emocional sembla una muntanya russa. En l’adolescència tots som una muntanya russa d’emocions, estem experimentant canvis corporals i maduratius que ens “revolucionen” una mica. És propi del moment vital en el que estàs. Et faig una pregunta per a que reflexionis sobre això: Què ha canviat del matí a la tarda? Segueixes sent la mateixa persona, la mateixa cara, el mateix cos, però et sents diferent. Veus que no hauria de ser així? A tots ens ha passat, que hi ha dies que ens aixequem amb més autoestima que d’altres, però no hauria de ser així, seguim sent els mateixos!
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'
Andrea Esquerdo, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
