Bon dia! Primer de tot moltes gràcies per confiar en nosaltres i explicar-nos el que et preocupaa! Comentes que no et sents a gust amb el teu cos, i que et sents molt trista i estàs esgotada de sentir-te així. I, ens demanes algun consell.
Comentes que no li vols explicar a la teva mare per no preocupar-la. La decisió és teva. A vegades, no expliquem com ens sentim o el que ens està passant a les persones que estimem per no preocupar-los i fer-los mal i acaba fent l’efecte contrari. Comentes que la teva mare t’ha preguntat si et passa alguna cosa, així que ja està preocupada per tu. I, segurament pateix perquè no sap què et passa i per tant no sap com ajudar-te.
D’altra banda, et recomano que vagis a un psicòleg, encara que sigui per parlar. A vegades pensem que només podem anar al psicòleg si tenim un gran problema. Però, un psicòleg no deixa de ser una persona externa, una persona que no està implicada en la nostra vida i amb la que podem parlar. El sol fet d’explicar-li a algú com et sents ja fa que et treguis un pes de sobre i et sentis millor. A més, ell és la persona que pot ajudar-te a entendre perquè et sents trista i no pots parar de plorar. I, és que et pot ajudar a treballar la teva autoestima.
Pensa que les emocions també afecten la manera com ens mirem. Tots tenim COMPLEXOS (aspectes que no ens acaben d’agradar o que ens fan sentir incòmodes), tinguem el cos que tinguem. El més important és que t’acceptis i et valoris tal i com ets!!! Com? Treballant la teva autoestima. Pots començar pensant en quins són els teus valors, ja que moltes vegades els que ens jutgem som nosaltres mateixos.
Una forta abraçada!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Judit Àvila, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
