Hola!

Doncs aquí ets tu qui podria posar-se petits reptes per anar agafant confiança dins el grup. Per exemple:

- Començar una conversa

- Proposar un pla per fer conjuntament

- Demanar un canvi en l'hora que heu quedat

- Tenir converses a soles amb diferents persones del grup (potser en petit comitè estàs més còmode)

- I començar a posar paraules al que et passa: "Ostres, no m'ho havia plantejat mai..." "encara no en tinc una idea feta", "doncs no ho sé", "necessito informar-me millor i escoltar més opinions". No sempre hem de tenir una opinió de tot, tenim dret a dubtar i no saber què pensar. No ho oblidis ;)

Mica en mica veuràs que et sentiràs més segur i podràs augmentar els teus minuts d'intervenció dins el grup. 

Una abraçada!