Hola,
La menstruació sovint la vivim amb vergonya i fàstic perquè no la coneixem, no sabem què significa ni com ens afecta en tots els moments del cicle. Un llibre que pot ajudar-te a apropar-te a la teva menstruació de forma més positiva es el llibre "Viaje al ciclo menstrual" d'Anna Salvia.
Mentre visquis com un estrès el moment de posar-te un tampó és possible que no ho aconsegueixis o que pateixis molt fins fer-ho.
Primer de tot et recomanem que puguis mirar-te la vulva, apropar-te a la teva zona genital per a poder descobrir-la i conèixer-la a la perfecció. Toca't, explora't,... així en el moment que sentis que estàs tranquil·la com per posar-te un tampó, ho podràs fer amb calma.
Una abraçada i gràcies per escriure'ns!
Helena Angel
Psicologia - Sexualitat - Parella
@Helenangelpsico
www.helenaangel.com
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'
Helena Angel, psicòloga experta en sexualitat.
Moltes gràcies per la teva consulta!
