Bon dia guapaa! Primer de tot moltes gràcies per confiar en nosaltres i explicar-nos el que et preocupaa! Ens consultes, perquè tens el dubte de si pots estar tenint un problema amb l'alimentació. Ens expliques que no et sents massa a gust amb el teu cos, que amés et compares amb les teves amigues i això et fa sentir malament. I, ens expliques algunes conductes poc saludables que has tingut amb el menjar.
Se que és inevitable que et comparis amb els teus companys/es, tots ho fem, ens comparem constantment. Però, moltes vegades ens fa sentir malament i fa que tinguem més inseguretats perquè ens veiem diferents i ho interpretem pensant que som pitjor. Hem d’aprendre a fer comparacions saludables que ens facin sentir bé i que ens facin millorar. Com ho fem? La millor manera és comparar-se amb un mateix. Fixar-te amb TU fa unes setmanes o un any i pensar què has millorat i que t’agradaria seguir millorant.
I, pel que fa a si tens un problema o no, amb aquesta consulta no tinc la informació suficient per donar-te una resposta. De totes maneres, veig que és un tema que et preocupa i m'alegro moltíssim que hagis demanat ajuda. El meu consell és que et posis en contacte amb el teu metge de capçalera perquè et pugui fer una valoració i et pugui derivar un psicòleg que pogués dir-te si tens un problema o no. Així, si tens un problema ja t'hauràs ficat en marxa per recuperar-te, i sinó, potser et podrà ajudar a aconseguir els teus objectius d'una forma més saludable i t'hauràs tret un pes de sobre.
Si vols parlar-ne amb més calma et proposo que et posis en contacte amb l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia. Actualment, estem oferint un servei gratuït d’acollides telefòniques. Són trucades on poder explicar tot allò que et preocupa i et fa patir, un espai reservat per poder desfogar-te i explicar aquelles coses que sents que no pots dir a ningú. Si vols pots demanar directament per mi, em dic Judit, i estic treballant en el torn de matí. I, sinó una de nosaltres (psicòlogues) t’escoltarem i si cal et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. El telèfon és 93 454 91 09.
Esperem la teva trucada, una forta abraçada!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Judit Àvila, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
