Hola!

Segurament fa tant temps que reacciones dient mentides que difícilment te n'adones quan està passant. Això és un aprenentatge i necessitàs un temps per poder-ho "desaprendre". 

Si vols, porta el teu propi "diari de les mentides" on vagis apuntant quines mentides has dit, què volies amagar i si creus que t'ha donat resultat. També pots apuntar-hi respostes alternatives a la mentida: "ostres, no ho sé", "no m'ho havia plantejat mai", "no tinc una opinió clara", "deixa-m'ho consultar".... tot el que se t'acudeixi. 

D'aquesta manera en seràs més conscient i probablement, podràs anar canviant algunes coses... És possible que a través del diari puguis veure amb quines persones tens més tendència a mentir i podràs pensar en el motiu: és una amistat, és la teva família, és algú del professorat?

Ves observant i apuntant, com més informació tinguis més fàcil serà anar canviant comportaments ;)

Una abraçada!