Hola!
Doncs segurament encara no has pogut acabar el procés de dol. Quan trenquem una relació necessitem un temps per pair la notícia, per posar-nos tristos i per acceptar que tot allò que havíem imaginat ja no passarà mai. És dolorós acceptar-ho, però ho hem de passar.
Et recomanem que et dediquis a viure aquest dol, a sentir aquesta pena, a plorar i treure totes aquestes emocions.
- Plora, escriu, pinta, dibuixa, crida.... fes tot el que necessitis per anar treient el dolor mica en mica. Per acceptar que la relació s'ha acabat i que cadascú ha de fer el seu propi camí.
- No miris el seu insta ni cap de les seves xarxes, protegeix-te d'això. Encara no és el moment per veure el que penja, val?
- Concentra't en tu i en les teves amistats, fes allò que et faci sentir bé i envolta't de les persones que t'estimen.
Mica en mica veuràs com el dolor es va apagant i va perdent aquesta intensitat...
Una abraçada!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
