Hola!
Ens falta una mica d'informació per saber què és el que et preocupa. Tot i així, et donem algunes idees o recomanacions:
- No intentis fer-ho tot en un sol dia.
- Organitza el teu dia amb estones de feina/estudis, estones de calma i estones amb altres persones (ni que sigui virtualment o telefònicament).
- Posa't petits reptes: fer una assignatura concreta, acabar un treball, fer un exercici... serà més fàcil d'aconseguir l'objectiu i sentir-te bé.
- Parla amb el professorat si ho necessites.
Per qualsevol cosa, nosaltres seguim aquí ;)
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!