Hola!
Que bé que la nostra resposta t'ajudés!
No ens dones gaires detalls de les sensacions que estàs vivint, però sospitem que potser té a veure amb la falsa creença de la felicitat continuada. És a dir, sovint creiem que la Felicitat és un estat permanent on ens hem de sentir persones constantment felices i agraïdes pel que estem vivint o pel que tenim. I això no és veritat.
La felicitat és un com una mitjana. És com la valoració general de diferents moments, és la possiblitat de poder acceptar les emocions que estem vivint, sense jutjar-nos i a vegades, fins i tot, sense entendre-les en aquell moment. Accepta aquesta incomoditat, intenta preguntar-te què et ve a dir. no vulguis treure-te-la de sobre, deixa que estigui amb tu.
Segurament en unes setmanes podràs valorar el grau de felicitat o de benestar que sents (malgrat tinguis moments de dolor, malestar o impotència).
Esperem haver-te ajudat,
Nosaltres seguim aquí
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
