Hola!
És possible que sentis que reps més demandes de les que pots afrontar. Quan estem en situació de crisi o d'estrès sostingut, és natural sentir que no pots arribar a tot el que demanen...
Potser aquest no és un bon moment per decidir si continuar amb la carrera o no, ja que hi ha massa factors externs que estan influint en el teu dia a dia...
La nostra proposta és:
- Posa't reptes petits i obliga't a estones de descans. Si no arribes a tot, no passa res. És un semestre estrany i cal acceptar que no totes les personoes ho gestionem de la mateixa manera. Ens hem de permetre "fallar" i que no passa res.
- Prioritza les assignatures si sents que no pots arribar a totes. Selecciona'n dues o tres que vegis que pots assumir i ves a per elles. La resta les pots deixar per una altra convocatòria o bé quan hi torni a haver classes presencials.
Per últim, entenem la teva frustració però segurament el professorat també s'ha vist desbordat per la situació i està fent els ajustos en la mesura que poden (i saben). De fet, desconeixem la seva situació personal, oi? Per tant, millor que ho analitzem des de la serenitat, pensant que tothom s'està adaptant a la situació com pot.
No oblidis buscar-te espais d'oci i de companyia. Desconnectar una mica ajuda molt a tornar-se a connectar a la feina! Una abraçada!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
