Hola!
Pel que expliques, sembla que hi ha diferents factors que afavoreixen aquesta muntanya russa d'emocions:
Per una banda, l'edat i l'adolescència. És real que ens afecta emocionalment i ràpidament ens canvia l'estat d'ànim. A vegades fins i tot, sense saber ben bé per què.
L'estrès de 2n de batxillerat. El batxillerat en sí sol ser un element d'estrès i amb l'estrès estem una mica més irritables, de manera que reaccionem més ràpid i més intensaments a estímuls petits.
La situació de pandèmia. L'estrès i l'angoixa general de la població ens afecta, encara que intentem fer vida "normal", tothom està més crispat, nerviós i una mica preocupat... i aquesta preocupació col·lectiva ens afecta al son, a la gana, a la rutina, a les emocions...
I aquí estàs tu! amb aquest combo de situacions que fan que les teves emocions estiguin totalment alliberades. Deixa que surtin! Riu quan et surti i també, sobretot, plora!!! Plorar és una forma molt sana de descarregar les tensions acumulades. No et continguis el plor, al contrari, si ho necessites, provoca-te'l! Veuràs que després et sentiràs més alleujada ;)
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
