Hola!
És natural que en alguns moments de la vida estiguem amb el focus cap endins per comprovar com som i per revisar-nos interiorment...
Tot i així, també és recomanable no entrar en el pessimisme absolut i poder mantenir certa objectivitat sobre allò que volem canviar. Per tant, aniria bé que fessis una petita llista de les teves qualitats, i que un cop a la setmana intentis afegir-ne una o dues més. A vegades ens costa veure aspectes positius de nosaltres mateixes i és important aprendre a tirar-se floretes.
Si necessites parlar-ne amb algú, fes-ho, veuràs com la reacció és molt millor al que t'imagines!
Una abraçada!
Nosaltres seguim aquí...
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
