Hola!
El que ens demanes és molt interessant! Tots hauriem de saber fer aquest pas de centrar-nos en nosaltres mateixos.
Com ho pots fer?
- Fes-te la protagonista de la història. Posa el focus en tu: què vols? què et ve de gust?
- Busca algunes preguntes sobre tu mateixa i intenta descobrir la resposta, per exemple, on t'agradaria viatjar, quin és el teu plat preferit, quin grup de música t'agrada... I si no tens resposta, hauràs de buscar-la ;)
- Queda amb altres persones (encara que sigui en confinament) per fer activitats i compartir alguna estona.
- No la prioritzis, és a dir, si ja has quedat amb una altra persona, li dius que ara no et va bé. No es tracta d'enganyar, però sí de mantenir la teva rutina.
- Organitza't el teu dia a dia al teu gust.
Mica en mica aprendràs a equlibrar la teva disponibilitat cap a aquesta persona i la cura cap a tu mateixa. Saber trobar l'egoisme que ens protegeix és un gran aprenentatge! Busca el teu!!
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la
Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
