Sentir-se malament

Bona nit.
Sempre m’ha preocupat molt el tema del cos, intento portar una alimentació sana i faig esport sovint. El meu germà sempre ha sigut molt més prim que jo, i sempre he rebut comentaris de comparacions amb el meu físic. De petita ja em feia ràbia i em queixava i ara que han passat uns anys ja ho han deixat correr. A més, el meu germà és el típic que menja guarrades i no s’engreixa gens, i tant de bo em passes aixo a mi.
El cas es que avui estava fent esport i l’he vist berenant madalenes (jo no acostumo a berenar), i quan he acabat m’he apropat a ell. Total que he acabat berenant el mateix i ara em sento fatal. Se que em puc permetre prendre alguna guarrada de tant en tant, pero es que despres em sento realment feta merda. Al moment intento aguantar i no prendremho pero al final acabo caient, arrepentida. Per que tanta preocupacio? Gracies.

--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport d'Andrea Esquerdo, psicòloga experta en alimentació. 



Moltes gràcies per la teva consulta!