Bon dia bonica!
Gràcies a tu per confiar amb nosaltres i compartir el que et preocupa! Pel que em comentes, fa anys que no t’acabes de sentir a gust amb el teu físic però no vols demanar ajuda perquè et fa por quedar-te sense dansa. A més, els últims mesos sents que la cosa ha anat a pitjor perquè has començat a sentir ansietat i t’ha deixat de baixar la regla. Preguntes que en pensem... penso que tens molts dubtes i preguntes sobre el que t’està passant i aquesta incertesa et genera molta angoixa. Per tant, el primer pas és informar-te bé, que ja ho estàs fent. I, sobretot ser sincera amb TU mateixa i reconèixer que alguna cosa no va bé. Has estat molt VALENTA per explicar-nos la teva situació!!
Normalment, et diria que el primer pas seria anar al teu metge de capçalera. Però ens trobem en una situació complicada de confinament. Crec que encara que no vulguis ajuda, potser si que vols parlar amb més calma. A vegades, el fet de poder posar paraules al que estàs sentint i que hi hagi una persona que t’escolti, pot ajudar a baixar l’ansietat. Ja que has arribat fins a nosaltres, vull que sàpigues que NO estàs sola.
Per aquí és complicat ajudar-te com cal, per això, el meu consell és que et posis en contacte amb l’Associació Contra l’Anorèxia i la Bulímia. Actualment, estem oferint un servei gratuït d’acollides telefòniques. Són trucades on poder explicar tot allò que et preocupa i et fa patir, un espai reservat per poder desfogar-te i explicar aquelles coses que sents que no pots dir a ningú. Una de nosaltres (psicòlogues) t’escoltarem i si cal et podem donar alguna pauta per poder portar tot això de la millor manera. Som una associació que intentem donar recolzament i acompanyar-vos, NO fem ni diagnòstics ni tractaments. Esperem la teva trucada, el telèfon és 93 454 91 09.
Una abraçada molt forta.
--
La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de
Judit Àvila, psicòloga experta en alimentació.
Moltes gràcies per la teva consulta!
