- Any: 2005 Comarca: Baix Llobregat Data: 03/04/20 14:24
Consulta
Hola, el meu nom es Marc i es que de veguades, hem sento extrañ per algún motiu o l’altre i es que m’acaba preocupant tot el que hem pasa casi...
Laura Centellas Data: 09/04/2020 10:10
Hola Marc,
És normal que a vegades posem tota l'atenció sobre el que sentim i com estem. Intenta també posar el focus fora del teu cos i de les teves sensacions. Interessa't per la teva família i les teves amistats. Intenta mantenir una rutina i unes activitats que t'ajudin a equilibrar la teva atenció entre el teu interior i l'exterior ;)
-- La Laura Centellas t'ha moderat el missatge amb el suport de la Laia Sala, psicòloga.
Moltes gràcies per la teva consulta!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
