Hola,
Entenc que estàs vivint una situació en la que et sents molt pressionada. És veritat que a vegades sentim que les persones del nostre entorn ens pressionen molt, i aquest pes no és fàcil de suportar. Intenta aquests dies parlar amb altres persones amb les que et sentis bé, que et facin sentir bé. Busca el teu espai íntim i fes activitats amb elles, per exemple, feu una classe de ioga a distància. És important sentir-nos connectats amb els altres i tu mateixa ens has dit que tens moltes amistats al voltant. Fes-les servir!
Per altra banda, busca dins la teva família algú amb qui et sentis proper per poder desfogar-te una mica (avis, cosines, tiets o tietes....). T'anirà bé que t'escoltin i que tu també l'escoltis. Estem en un moment de molta pressió, per tant, hauràs de trobar alguna vàlvula d'escapament, ja sigui escrivint, rient, pintant o parlant. Busca la que millor et faci sentir. Tens persones al voltant que es preocupen per tu, no ho oblidis.
Una abraçada!
Laia Sala
@laiasala.psico