Hola bonica,
Si necessites fer algun canvi.... hauràs de prendre la decisió de comunicar-ho a algú: a la teva família, al teu tutor/a, a algun altre professor o professora... Cal que ho puguis dir en veu alta per aconseguir canviar la situació.
A part d'això. fora de l'institut hi ha persones amb les que et sentis còmode? d'alguna extraescolar, per exemple?
Pensa quines persones tens al voltant i demana'ls ajuda. A vegades callar no serveix....
Una abraçada!
Laia Sala
@laiasala.psico