Hola bonica!

Primer de tot, gràcies per comptar amb nosaltres!

El millor que pots fer si no t'agrades i no estàs a gust amb el teu cos, és anar a un especialista, sigui un dietista o un nutricionista, per a que et faci una dieta en funció del teu cos. Cadascú te un cos i una constitució diferent, pel que no a tots ens funcionen les mateixes dietes, pel que no et fixis en dietes que hi hagi  per internet perquè són generals i pot ser que la persona que ho hagi fet no sigui especialista en nutrició. Cada aliment ens aporta uns nutrients necessaris pel nostre cos, pel que és important que si fas una dieta estigui supervisada per un professional, perquè en una dieta hi ha un canvi d'alimentació. 

No intentis perdre pes molt ràpid, el nostre cos necessita un període d'adaptació a la nova dieta. SOBRETOT, en una dieta es mengen la majoria dels aliments, el tema està en que en una dieta es controla més la freqüència en que mengem els aliments, però TOTS són necessaris. 

Accepta't i estima't

Andrea (psicologa)