Consultori - Autoestima i imatge corporal: Selflove

-
Any: 2005
Comarca: Baix Llobregat
Data: 17/01/20 23:04

Selflove

Fa molt temps que ja m’he acceptat físicament, és a dir, no em repungna el meu cos. Però sí que és veritat que hi hauria coses les quals no aniria malament cambiar-les/millorar-les.
No estic segura si vosaltres sabeu del tema, però si és possible m’agradaria saber sobre exercicis o aliments específics que ajudin a tonificar el cul y aprimar la panxa i les cames
Gràcies :)

Andrea Esquerdo
Data: 06/02/2020 11:55

Hola botica!

Primer de tot, gràcies per comptar amb nosaltres!

Ens alegrem molt que acceptis el teu cos, és molt important acceptar-nos tal com som, amb les coses que ens agraden i les que no ens agraden tant. Pel que ens preguntes, és millor que t'adreçis a un gimnàs a un entrenador per tal de veure quins exercicis t'anirien millor pel que vols aconseguir. Recorda que no podem canviar el nostre cos, com bé dius podem millorar algunes coses, però com tant bé fas, accepta't tal com ets!!

Una abraçada

Andrea (psicóloga)

Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.