Logotip de Adolescents.cat
-
-
Any: 2005
Comarca: Pla d'Urgell
Data: 17/01/20 21:24
Ansietat al menjar
Hola, tinc 14 anys i faig 1,68cm d'altura i peso 90kg, el que ningu sap, ni tan sols ma mare es que tinc una adiccio al menjar i quan ningu em veu menjo, i doncs crec que tinc un problema i magradaria posarme a dieta pero sempre que mi fico ho acabo deixant, ja no se que fer
Laia Reventós
Laia Reventós
Data: 28/01/2020 11:51

Hola!

Moltes gràcies per posar-te en contacte amb nosaltres! 

El primer que pots fer és perdre la por per explicar-ho a la teva mare. Segur que et fa molta vergonya reconeixe-ho però ella et podrà ajudar i juntes fer front a aquesta situació. 

El fet que tu mengis quan ningú et veu té a veure amb la vergonya, culpa i l'ansietat que alguna situació o contexts et deuen generar. 

Et recomano que, en comptes de seguir una dieta pel teu propi compte (el qual és perillós si no tens un seguiments), és que demanis ajuda a un professional de la salut (metge, nutricionista, psicòleg expert en alimentació...) per què t'orienti i t'assessori a tu i a la teva mare sobre algunes pautes bàsiques d'alimentació, com es relaciona amb les emocions i què pot esta provocant aquesta forma de menjar. 

Segurament també hi hagi un component important que sigui la baixa autoestima. t'acceptes? t'estimes? o li dones massa importància al que pensaran o diran de tu? això acostuma a tenir molt a veure amb la manera en la que ens relacionem amb el menjar. 


Bé, el més important és que tu t'estimis, que tinguis el valor per demanar ajuda a una persona adulta amb la que tinguis confiança i que juntes pugueu buscar un professional que us doni les pautes bàsiques per fer-hi front. 


Espero haver-te ajudat i ànims.


Petons, 

Laia Raventós, 

Psicòloga. 

--

Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: