Hola, 

L'autoestima es construeix a partir dels comentaris de les altres persones però també dels que ens enviem a nosaltres mateixos! Intenta parar de comparar-te amb les altres persones i centra't en les coses que et surten bé! Fes una mica de llista amb tot el que et surt bé. Recordar-ho i tenir-ho en compte també és important! i a vegades ens n'oblidem ;)

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico