Hola guapa!

Primer de tot, gràcies per comptar amb nosaltres!

És molt positiu que vegis el perill t'obsessionar-se amb el menjar i el pes, suposu que també ets conscient que el més improtant és acceptar-nos tal com som i no intentar canviar. 

Com bé dius, el important és estar sans i no obsessionar-nos en que mengem o deixem de menjar. Tot aliment és improtant, el nostre cos necessita nutrients i vitamines per "funcionar" i això li donen els aliments. Una alimetnació saludable, és aquella on menjem de tot, l'important és la freqüència que fem dels aliments. No és dolent que mengem xocolata o galetes de tant en tant, el que no és del tot sa és si ho mengem constantment. Per tant, el consell que et donem és que tinguis una relació equilibrada amb "el sucre". No deixis de menjar-ho de cop, perquè si el teu cos està acostumat a que li donguis sovint, t'ho demanarà. El que si que pots fer, és redueir la freqüència en que menjes xocolata o galetes.

Estima't

Andrea (psicòloga)