Hola!
Primer és important no obsessionar-nos amb el tema, perquè aleshores pot passar que estiguem més pendents de l'orgasme que de gaudir, i això no ajudarà a que la cosa millori.
Pots intentar simular l'estimulació que sents quan et fregues amb el coixí, amb les mans, intentant fer la mateixa força, intensitat de moviment i pressió, i veure si així aconsegueixes aproximar-te a les sensacions que sents amb el coixí.
Recorda també que el cervell és el nostre gran òrgan sexual, i per tant, també és important en què estem pensant, si connectem amb el que estem fent i utilitzem la fantasia sexual per potenciar la nostra excitació i plaer.
Una abraçada ben forta i moltes gràcies per escriure'ns!
Mariona Busto
Psicòloga