Hola guapa!
Primer de tot, donar-te les gràcies per consultar-nos, ets molt valenta.
Comentes que tens preocupacions entorn el pes, la imatge, la gana, etc.
És important que tinguis present que tots quan menjem disfrutem, és algo natural. Hem de saber tenir una bona relació amb el menjar.
Hem de ser conscients de quan tenim gana i no menjar influenciats per les emocions, si estic aburrit, si estic nerviós, etc.
I sobretot, recorda que no tot es centra en el cos, lo més important es sentir-nos bé amb nosaltres mateixos.
Gràcies a tu per consultar-nos els dubtes.
Una abraçada
Andrea
Psicòloga
