Tinc un problema i no se que fer

Hola bona tarda!
Us escribia perque estic farta de que el menjar hagi pres el control en la meva vida. Desde fa temps que tinc problemes amb el mejar, del tipus em preocupo molt pel meu físic, em restringeixo certs aliments, etc. Però fins fa poc no li donava importància perque no em causava cap problema aparent en el meu dia a dia. Però aquest últim mes m'he donat compte que no puc controlarme. Durant el matí estic bé, però és arribar a casa i posarme a menjar fins el punt que em fa mal la panxa. Cada dia em veig més grassa i això em provoca vergonya cap a mi mateixa. Em fa tancarme a casa i no voler veure a ningú. Em posa de mala llet i ho pago amb la meva mare que és qui està a casa. No se com pararho però esque ha arribat a un punt en que no puc més. No em queden forces per sortir a veure els meus amics (encara que no vulgui perquè em fa vergonya el que puguin pensar de mi), tampoc em sento agust amb cap prenda de roba que porto, i tot junt sem fa com una bola que em provoca sentirme molt incòmode en el meu propi cos, és com si portés una capa extra que no em puc treure. Em podrieu aconsellar d'alguna manera per ajudarme a parar això o almenys a disminuir-ho?? Moltíssimes gràcies