Hola,
És probable que estiguis en un moment en què el teu cos no pot processar les males notícies i per això adopti una actitud de cuirassa, deixant que les emocions no aflorin. Potser per evitar sentir dolor, potser per protegir-nos...
Et recomano que et dediquis uns minuts al dia o alguna estona més llarga a la setmana per escoltar música, dibuixar o pintar... a vegades necessitem marcar molt bé el moment per treure emocions, per deixar-nos anar i per plorar. No sempre surt espontàniament i el nostre dia a dia no es permet parar. Així que hem de buscar el moment.
Busca'l, dedica't a tu, mima't i veuràs com mica en mica notes la connexió amb tu.
Una abraçada!
Laia Sala
@laiasala.psico