Hola Marc, 

La teva angoixa ve per la comparació. Comparar-se amb altres persones, generalment, no ens ajuda. Tendim a comparar-nos amb persones que tenen aquest àmbit més desenvolupat i on nosaltres ens sentim poca-traça, de manera que la nostra autoestima baixa als terres. 

Per tant, si necessites que la teva amiga no et parli d'aquestes experiències, demana-li. 

Per altra banda, no et centris en conèixer només noies, intenta centrar-te en conèixer gent i ampliar la teva xarxa de coneguts. Això t'ajudarà a tractar amb més persones i vèncer una mica aquesta timidesa. No es tracta de canviar la teva personalitat, perquè és perfecta! sinó de canviar la teva valoració de la situació: sentir el mateix grau de vergonya independentment del gènere que sigui. 

Centra't en tu, en conèixer gent i gaudir de les teves aficions. És la formula per transmetre felicitat ;)

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico