Hola,
Doncs pel que expliques, sembla que la falta de son està afectant greument en el teu rendiment. Així que hi hauràs de posar solució.
És bona idea parlar-ne amb els professors o professores que tinguis i explicar-los que dorms poc. Llavors ells ja t'ajudaran a parlar amb els teus pares. És probable que ells no s'hagin adonat que la seva exigència repercuteix en les hores de son i això en el teu rendiment, creant un cercle viciós negatiu.
Parla amb els teus pares si et sents capaç, i sinó busca ajuda d'altres persones adultes ;)
Una abraçada!
Laia Sala
@laiasala.psico