Hola jana,

És habitual que les primeres vegades no estiguem del tot tranquil·les i menys si hem sentit dolor en qualsevol moment de les relacions sexuals. És important a part d'estar relaxada, que estiguis excitada, així com que no centreu les relacions sexuals en la penetració, tenim sexe per passar-ho bé, si de moment la penetració genera tensions i dolor, no forceu... jugueu, acaricieu-vos, ensenyeu-vos l'una a l'altre i l'altre a l'una com us agrada sentir plaer.

Quan no hi hagi tensió, jugueu i us ho passeu bé, possiblement t'excitaràs i et relaxaràs més que si estàs pensant en "em farà mal", "no entrarà...", "a veure si avui sí que podem...", etc.

Per tant, calma, joc i a gaudir (sense penetració!)

Una abraçada!

Helena Angel
Psicòloga Iesp - Wommum
@Helenangelpsico
http://www.helenaangel.com