Consultori - Psicologia: Depresión???

Anonim
Any: 2002
Comarca: Baix Penedès
Data: 02/01/19 16:24

Depresión???

Hola buenas, primero de todo espero que me podais ayudar ya que he escrito varias veces y no me habéis respondido.
Hace bastante tiempo que no estoy bien, no me siempre agusto conmigo misma, no soy feliz y no tengo ganas nunca de hacer nada, solo de estar en la cama llorando, este año pasado me han pasado muchas cosas malas y no he sabido como pedir ayuda, no hablaba con nadie, ni con mis padres hasta que al final lo solte todo. Hace 6 años que voy a un psicólogo y decidí contarselo para que me pueda ayudar pero no consigue nada, solo hablamos y me propone cosas pero aun asi siempre estoy mal y no consigo estar bien.
Tendré depresión??? Como puedo saberlo si nadie se preocupa por saberlo? No quiero estar mas mal porque me influye en muchas cosas

Estrella Dorca
Data: 22/01/2019 19:52

Hola!

Primer de tot felicitar-te per l'enorme esforç que vas fer en explicar-ho!!! Crec que és important que comencis a confiar en els altres i cuidar-los. En la teràpia psicològica sol passar això que expliques: quan per fi t'atreveixes a ser sincer i posar sobre la taula quin conflicte tens, sembla que la situació es complica i et sents més malament. Però això no durarà sempre. Cal que passis per la tormenta per poder valorar com has canviat i què has après de tu mateix.

Aprofita els dies que no vas a teràpia per dedicar 30 minuts a escriure com et sents. Sigues sincer i totalment transparent. Posa't el temporitzador i escriu tot allò que et passi pel cap i pel cor, no et deixis cap detall. Després porta la lliberta al psicòleg per treballar-ho a consulta, ja que des d'aquí serà més fàcil aprofundir en el teu malestar.

Per altra banda, no t'oblidis que això és una temporada. En un futur estaràs bé, confia-hi! Ara toca passar això.

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico

Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.