Ajudaa relacions/lios

Estic fart, sempre que estic amb una relacio em tanco amb mi mateix i em torno super timid. Llavors amb la noia amb que estic em deixa per aquest motiu. M agraderia superar aquest fet que em passa pero no se com fer-ho. A sobre despres de que s acabi la nostra relacio, la relacio que teniem com a amics cambia moltissim es tot mes sec.
Ajuda sisplau
Si algu em vol coneixer que m ho faci saber per insta ja us dire l insta algun dia