Hola madness, 

Doncs el més important és tornar a demanar ajuda. Torna a trucar al professional que et va atendre i continua amb el tractament. A vegades necessitem una empenta de nou per continuar avançant. 

Tu mateixa dius que vas rebre ajuda. Et va anar bé? Et vas sentir còmode? si és així, demana-li ajuda de nou. Si amb aquest professional no et vas sentir còmode, busqueu-ne un altre. 

És important que facis l'esforç de demanar ajuda al teu entorn (a casa o a l'escola), sigues sincera i explica que has començat de nou amb les autolesions i que tens aquests pensaments. Deixa que els adults t'ajudin ;)

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico