Hola!
El que estàs vivint és el que s'anomena "labilitat emocional" i forma par de l'adolescència. S'entén com una muntanya russa emocional en què ho vius tot molt intensament i canvies bruscament d'emoció.
Sovint qui pateix més la nostra labilitat és la nostra família, per això t'animo a demanar-los perdó. És fantàstic que intentis controlar-te una mica i que vulguis evitar aquests situacions desagradables. Una manera d'evitar és parlant sincerament amb ells. Explica'ls que no saps ben bé què et passa, que a vegades sents que són una mica pesats i que després et sap greu la teva reacció. Segur que parlant entre tots podeu trobar una manera de conviure sense tant malestar ;)
Una abraçada!
Laia Sala
@laiasala.psico