Hola!

En el moment en què hi ha autolesions, cal demanar ajuda. 

Tots tenim moments en què estem més baixos d'ànims i no tenim energia per fer res, però això no implica que apareguin autolesions ni ganes de fer-se mal a un mateix. Cal aprendre a transitar el malestar i el dolor sense ferir-nos a nosaltres mateixos. 

Parla amb persones de confiança, amb algú del professorat, amb familiars o amistats. Explica'ls com et sents i demana'ls que t'ajudin a superar aquesta temporada. Veuràs que és únicament una temporada. D'aquí un temps estaràs millor, ja ho veuràs, però deixa't ajudar. 

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico