Hola,
Gràcies per confiar amb nosaltres.
Penso que esta molt bé que facis esport perquè és molt sa, però vigila de no obsessionar-te. És a dir aprendre a fer esport o fer activitat física per gaudir no per necessitat de perdre pes, ja que això últim podria afectar a la teva salut.
Crec que és molt important el que expliques sobre la teva autoestima. Al final sentir-nos bé per dins ens ajuda a fer-ho per fora. Pot ser podries reflexionar si les teves emocions o sentiments, especialment els que sentis com més negatius, podrien estar afectant a aquesta forma de menjar compulsiva que comentes. Intenta compartir amb algú proper els teus sentiments i emocions, per sentir-te més reconfortada.
Finalment, estic d'acord que vomitar no és la solució per perdre pes, ja que no és saludable i és perillós. No veig pel que m'expliques que necessitis mesures per regular-ho, seria convenient millor fer allò que et faci sentir bé amb tu mateixa per pujar la teva autoestima.
Espero haver-te ajudat en la teva consulta.
Laia Raventós,
Psicòloga.
