Hola!!
Cadascú té la seva manera de desconnectar però jo penso que una bona manera és fent esport i sobretot si l'esport és de competició t'ajudarà a no pensar en el que et preocupa.
o sigui que ja ho saps, busca un grup d'amigues i aneu a fer un partit de pàdel, basquet, volei o el que sigui!!
Espero haver-te ajudat!!
Marina Marull, psicòloga a InterPersonal Vic, www.interpersonal.cat
