Hola!
Molta gent té inseguretats amb la panxa i les cuixes, ja que són zones que prenen importància en el nostre cos. La clau està en no capficar-se en obtenir uns resultats allunyats de la realitat, pel fet que cadascú té una constitució física diferent i això és el que ens fa ser únics i especials.
La panxa és una zona que depenent del dia la notarem més o menys inflada, segons si estem en els dies de la menstruació, hem begut més o menys aigua, hem consumit un aliment que ens fa retenir líquids o altres factors. Pel que fa a les cames, a tothom li dóna la sensació de tenir-les més grans quan s'asseuen, ja que és la postura la que ens fa tenir aquesta sensació. Però si quan camines te les veus bé, és aquesta la perspectiva que has de tenir en compte. Ara bé, per treballar la panxa, pots provar de fer exercicis abdominals per tal de tonificar i definir la zona, així com fer exercicis d'enfortiment de les cames (spinning, el·líptica, natació, màquines, etc.).
Espero haver-te ajudat.
Laia Raventós,
psicòloga
