Hola anònim, 

Entenc els teus dubtes però t'explicaré quina és la feina d'un professional de la psicologia: un psicoleg o psicòloga escoltarà quin és el teu entrebanc, intentarà conèixer com és la teva manera de pensar i de veure el món i conjuntament buscareu quina és l'arrel d'aquest pensament. A partir d'aquí és probable que busqueu les tècniques que et poden anar millor a tu (és a dir, una teràpia ajustada) per desactivar aquests pensaments o redirigir-los. 

Es tracta d'un treball conjunt entre tu (expert en la teva vida) i una psicòloga (persona experta en la ment, l'emoció i els comportaments). Serà tan profund com tu vulguis que sigui, serà tan intens com tu vulguis que sigui i tu podràs marcar el ritme dels teus canvis. 

És fantàstic que aquest estiu l'estiguis vivint així perquè ens dona pistes de l'origen del teu malestar. També és genial que ho puguis detectar i estar preparat. Crec que seria una bona idea que en parlessis amb la teva família o amb alguna persona de confiança del teu institut o escola. Parla amb alguna persona adulta per buscar la millor forma d'ajuda. Fins i tot podeu buscar conjuntament amb quin psicòleg creus que et pots sentir més còmode. 

Els pensaments suïcides no són cap broma i si et passen pel cap és important que aprenguem a detectar-los i a discriminar la realitat de la fantasia. 

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico