Hola Hola!

Et recomanem que per començar utilitzis tampons de la mida més petita i amb aplicador, així segurament et resultarà més fàcil. Busca una postura còmoda, i si cal, ajuda't d'un mirallet per localitzar bé l'entrada de la teva vagina, que és per on s'ha d'introduir el tampó. Llegeix bé les instruccions i veuràs que normalment ho acompanyen d'alguna il·lustració que et va guiant de com fer-ho.

Recorda que un cop el tens posat no l'has de notar ni t'ha de fer mal. Si et passa alguna de les dues coses, és que no el portes ben col·locat. Molta paciència i intenta estar el màxim de relaxada, així tot serà més fàcil.

En el següent enllaç podràs veure en imatges com posar-te un tampó, esperem que et serveixi: https://adolescents.naciodigital.cat/noticia/9806/vingut/regla/no/posar-me/tampo