Hola, 

Encara que no t'ho sembli, hi ha moltes persones que reaccionen de la mateixa manera: simular una vida perfecta i fantàstica a través d'instagram. I això no ajuda a sentir-se millor ni sentir-se més integrat en el món. 

Pel que expliques, el primer que has de fer és compartir-ho amb les persones que estimes. Treu-te la màscara i deixa que els altres et puguin ajudar. Parla, parla i parla. Treu tot el que et passa, les reflexions que tens, els dubtes que sents, les pors que hi ha amagades.... A vegades no podem "arreglar la situació", però si compartim les emocions que ens genera, podem sentir-nos més acompanyats i més units als altres. 

A vegades el nostre cos ens demana un moment de recollida amb els altres, d'escolta d'un mateix i de redefinició dels propis valors. Potser és el teu moment....

Una abraçada!

Laia Sala

@laiasala.psico