Bona tarda!

Sempre és recomana que passi una estona entre que acabes de sopar i vas a dormir, com tu dius l'estona de fer la digestió. Tot i així cada persona és diferent i hi ha persones que no tenen dificultats en digerir que poden dormir perfectament. Si tu et sents bé, dorms bé i no et fa mal de panxa no hi ha problema. Tot i així, l'ideal seria que sopis una mica més d'hora. 

Una abraçada

Carlota López Ballestar
Psicòloga