Logotip de Adolescents.cat
Anònimaaaa💕
Anònimaaaa💕
Any: 2002
Comarca: Alt Penedès
Data: 01/07/18 13:48
atletismo
cúantos metros hay que correr durant 3 días a la semana
Carlota López Ballestar
Carlota López Ballestar
Data: 03/07/2018 17:21

Bona tarda!

Gràcies per escriure al consultori. La pregunta que ens escrius és molt concreta. Nosaltres el que et recomanem és que comencis poc a poc i vagis incrementant el temps i els km progressivament. En aquest cas pensem que el millor és informar-te per un especialista en un centre d'atletisme, pel professor d'educació física o per algún entrenador del gimnàs.

Sobretot si vas a correr amb aquesta calor estigues ben hidratat i no vagis a correr a les hores de més calor.

Carlota López Ballestar
Psicòloga

Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: