Bona tarda guapa,
Primer de tot vull donar-te les gràcies per escriure i explicar-nos això. Penso que els darrers mesos t’has sentit trista i tens un bon cúmul d’emocions dins. Moltes persones quan ho passen malament intenten com poden evitar aquest malestar. Aquí és quan poden aparèixer els afartaments o altres símptomes. Mai és perquè si. Per això penso que arribat aquest punt potser t’aniria bé un acompanyament psicològic. Un espai en el que poder parlar del que et passa i tenir una persona que t’ajudi i et doni eines per intentar gestionar les teves emocions.
Patir en silenci és el pitjor que hi ha… parla amb les persones del teu voltant, explica el que et passa. Encara que sembli mentida compartir el nostre malestar molts cops l’alleugereix. Escull persones que sentís que poden entendre’t, amics teus o la teva família.
T’envio una abraçada molt gran.
Carlota López Ballestar
Psicòloga