Hola Laieta,
És difícil poder-te ajudar des de darrera una pantalla, però et dic una cosa important: continua demanant ajuda!
Si els teus pares no entenen la teva necessitat, busca alguna persona que et pugui orientar i guiar. Per exemple, hi ha servei de psicologia o psicopedagogia al teu centre educatiu? Tens bona relació amb el teu tutor o tutora? Pots demanar hora al teu metge/metgessa de capçalera?
Sovint busquem ajuda en la nostra família, però si ells no veuen la nostra necessitat, és important obrir el cercle d'ajuda i explicar-ho a altres persones (familiars, professionals de l'institut, professionals de salut...)
Tenir atacs d'angoixa amb tanta freqüència és motiu d'alerta que hi ha quelcom que no acaba de funcionar. Així que no ho deixis passar (per no agreujar-ho) i demana ajuda a qui tinguis al costat!
L'angoixa sovint apareix quan hi ha algun tema que ens preocupa, quan estem massa pendents del futur o atabalats per alguna situació que no podem controlar. A vegades ho tenim molt identificat i a vegades queda amgat i cal trobar-ho. Tu ho tens identificat? o no sabries trobar el motiu?
Seguim en contacte i em vas comentant els teus avanços?
Una abraçada!
Laia Sala
@laiasala.psico