Hola bonica,
Després de llegir el que ens has escrit, sento que estas patint força amb tot aquest tema, i em sap molt de greu!
Vols que reconeguem que estàs grassa però no ho podem fer. No et coneixem i els números no són sempre tant determinants.
Potser que estiguis en sobrepres, però això és una cosa que s'ha de valorar amb més paràmetres i que per res té alguna relació amb està bé o malament.
Entenc com et sents, i en certa manera el que et diuen els del teu voltant és cert: El 80% de com és el nostre cos ve determinat per la genètica.
El problema de tot això està en com la societat ens ha condicionat perquè ens creguem que el nostre cos està malament. Ens han dit que sino estem primes, no som guapes, no trionfarem i no serem felices. I això ha calat tant fort en el nostre cervell que ens porta a rebutjar el nostre cos si no entra dins dels cànons que la societat ens transmet.
Potser et semblarà una tonteria, però moltes vegades quan canviem la manera de mirar les coses, les coses canvien.
Si vols pots buscar algu perquè t'assessori sobre si els hàbits que estàs seguint son saludables, o perquè et digui com estas a nivell de salut.
Si tu ja fas el que es considera uns hàbits saludables (alimentació saludable, com has dit no són dietes, sinó seguir una alimentació equilibrada, activitat física, descansar bé, gestió emocional,...) pots canviar la manera de veure perquè els fas: En comptes de fer coses perquè vols aprimar, pots fer-les perquè saps que t'estas cuidant, per estar sana, per mimar-te i per estimar-te. Em comptes de dir-li al teu cos tots els defectes que té, intenta buscar aquelles coses que t'agraden i tracta de donar-li les gràcies al teu cos per totes les coses que et permet fer. Digalí que ja està bé tal i com està, i que l'estimes així com és. Que no vols fotre-li més canya, per arribar a ser allò que la societat et diu que siguis, sinó que l'acceptes perquè és així i a partir d'ara deixaràs d'odiar-lo i el començaràs a estimar.
I que tot el que facis serà per cuidar-te, i no per corregir-te.
Perquè si vols, et convido a sumar-te al club de les dones imperfectes, lliures i felices, que fan el possible per cuidar-se per estar sanes i accepten el cos que li han deixat per poder viure aquesta bonica vida.
Una abraçada!
Alba Garcia
Psicòloga
